'나'를 정비하기 위한 질문들

내가 열심히 할 수 있었던 가이드이자 앞으로 더 멀리 가기 위한 가이드

오늘 글의 테마는 다음과 같다.

• 생산성을 높이고 오래 가기 위한 나 점검 가이드.
• 인생의 주인공이 되기 위한 '나' 알기 가이드
• 일희일비하지 않고, 무너지지 않기 위한 가이드

내 상태를 점검하기

무엇을 챙기며 살아야할까?

1. 메인 커리어 : 현재 소속하고 있는 핵심 그룹의 역할을 잘하고 있는가?
2. 서브 커리어 : 그 외의 활동에서 나.
3. 대인관계 : 가족, 친구, 주변 사람에게 좋은 사람인가?
4. 건강 : 신체 건강과 정신건강을 포괄하는 건강 (수면/식사/운동/휴식)

커리어(1, 2)를 목표로 하지만, 오래가기 위해서는 대인관계/건강(3, 4)도 중요한 요소다. 정답은 없다. 삶의 균형을 위해서 우리는 본인을 성찰하고 다음 단계로 나아가야 한다.

1. 현재 상태 파악
2. 효과가 있었던 방법과 효과가 없었던 방법 분석
3. 분석에 따른 행동 (지속 / 발전 / 새로운 시작 / 중단)

각 방법에 대해서도 언젠가는 포스팅으로 남길 예정이다. 이번 글은 기간에 따라 어떤 점검과 성찰을 해야하는 지를 위주로 작성했다.

기간에 따른 성찰

미리 말하자면 아래 질문들은 오히려 못지킨 날들이 더 많았다. 이번 글을 바탕으로 더 꾸준하게 나에게 질문할 수 있는 사람이 되고 싶다.

Daily

일간 점검은 오래가기 위한 루틴이다.
하루를 소중하게 보낼 줄 아는 것이 모든 것의 기본이다.

• [☀️] 나는 나를 믿는다.
• [☀️] 오늘 하루는 어떤 핵심 업무가 있는가?
• [☀️] 오늘 하루의 가장 기분 좋은 일은 어떤 일인가?
• [🌙] 오늘 내가 성취한 것/행복한 일은 무엇인가
• [🌙] 나는 오늘 하루 충실했는가?
• [🌙] 내일은 어떤 업무가 있는가?
• [🌙] 내일은 어떤 행복한 일이 있는가?
• [🌙] 소중한 사람에게 연락했는가?

Weekly

주간 점검은 나의 패턴을 점검하여, 더 나은 나를 만들기 위한 방법이다.

• 이번 주의 성취 떠올리기
• 이번 주 결산하기 (잘한 일과 못한 일, 그리고 그 이유)
• 할 일 목록과 메모 검토하기
• 목표/프로젝트/행사/회의/마감 확인하기
• 주간 Top 3 지정하기
• 회복 계획하기

Monthly

월간 점검은 하지 않는 편이다. 😅
주 단위로 살다보면 월을 잊고 사는 순간이 더 많아서 그런 것 같다.
그래도 굳이 하자면 점검보다는 계획을 많이 세우는 편이다.

• 내게 중요한 사람과 일정이 있는가?
• 중요한 일이 시작되는 순간인가?
• 생활 패턴을 바꿔야 하는 날이 있는가?
• 장기 휴식이 있는가?
• 새로운 시작이 있을 예정인가?

Yearly

연간 점검은 내 꿈과 목표에 대한 방향성의 확인이다.
연간 회고를 할 때면 이런 질문들을 스스로에 한다.
지금의 나는 내가 원하는 모습으로 살고 있는가?

• 올해 나는 내 꿈과 커리어를 위해 얼마나 많은 시간과 노력을 들였는가?
• 올해 나는 어떤 일들에 집중하고 살았는가?
• 올해 나는 어떤 사람과 어떤 집단과 지냈고, 얼마나 많은 기여를 했는가
• 올해 나는 얼마나 신체적 건강/정신적 건강을 위해 노력했는가?
• 올해 나는 경제적으로 적절한 소비 생활을 하였는가?
• 내년에 나는 어떤 모습을 목표로 살 것인가?

마치며

얼마전까지만 하더라도 나를 위해 투자하는 시간이 많으면 그것이 성장의 길이라고 믿던 시기가 있었다. 더 많은 시간을 투자하고, 일이 안되면 시간을 더 투자했다.

그 과정에서 신체적으로도, 정신적으로도 지친 날도 많았다. 매년 그랬듯 올해도 마찬가지로 작고 크게 무너지고 일어서기를 반복했다. 그리고 무너짐과 일어서는 일을 반복하며 깨달은 사실은 내가 원하는 것은 단순히 커리어나 실력은 내가 원하는 성공과 미래가 아니었다. 그럼 내가 원하는 성공은 한마디로 정의하면 무엇일까?

우리는 모두 서로 다른 “성공”을 꿈꾸고 산다. 돈, 명예, 건강 등…
나는 어떤 성공을 꿈꾸고 있을까?
나는 받은만큼 보답하고 사는 것이 성공이라고 생각한다.

부모님에게 받은 사랑만큼 효도하는 아들이,
세상에게 받은 혜택보다 더 좋은 세상을 만드는 어른이,
친구와 주변 사람들에게는 함께하고 싶은 친구/동료 가 되고싶다.

결론적으로는 그 과정에서 커리어, 돈, 건강, 시간 모두 필요하다.
조금씩 더 나아가보자. 더 멋진 사람이 되기 위해.

Reference

• 초생산성(Free to Focus), 마이클 하얏트 지음/정아영 옮김, 로크미디어